Hypnose - Workshops
Verhaltensänderungen sind oft schwer, auch wenn wir mit unserem Bewusstsein erfasst haben wie wir es anders machen könnten. Hier greift die Hypnose und hilft auf einer anderen Ebene - die uns normalerweise nicht zugänglich ist - neue Verhaltensweise zu etablieren.
In meinen Workshops verbinde ich Edukation, Einzel- und Gruppenreflexion mit hypnotischen Elementen, so dass Bewusstsein und Unterbewusstes gemeinsam an der Thematik arbeiten können.
Die Kombination aus bewusstem Lernen & unterbewusster Verankerung des Wissens machen den Unterschied!
Kurzinfos zu den Workshops:
Resilienz-Hypnose
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Im ersten Teil des Workshops arbeiten wir auf der bewussten Ebene, lernen etwas über Resilienzfaktoren und gehen in Einzel- und Gruppenarbeit in die Selbstreflexion.
In einer gezielten Gruppenhypnose können alle Teilnehmer*innen lernen, mit belastenden Situationen besser umzugehen, ihre emotionale Stabilität verbessern und ihre psychische Widerstandskraft erhöhen.
Zudem erlernen die Teilnehmer*innen im Workshop eine Technik der Selbsthypnose.
Im Nachgang erhalten die Teilnehmer*innen ein digitales Workbook und Audio-Hypnosen, um das Thema auf bewusster und unterbewusster Ebene für sich weiter zu bearbeiten.
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Der Workshop umfasst 6 Stunden + Pausen
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175€ pro Teilnehmer*in
Für Unternehmen:
Angebot wird auf Nachfrage erstellt.
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Samstags, 10-17 Uhr
Für Unternehmen:
Montags, nach Absprache für Unternehmen.
Samstags, für Privatpersonen
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Berlin Friedrichshain oder online
Menopause-Hypnose
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Der Workshop wird 3 Termine beinhalten, die aber individuell gebucht werden können.
Beim 1. Teil geht es um Austausch in der Gruppe, die Beschäftigung mit der neuen Lebensphase, Wissensvermittlung zu Vorgängen im Körper und Linderung von Symptomen durch Naturheilkunde etc. sowie das Kennenlernen der Hypnose (Gruppenhypnose)
Beim 2. Teil beschäftigen wir uns mit Ernährung und Bewegung in den Wechseljahren. Hier wird es Hypnosen zu Sportmotiviation und gesunder Ernährung geben.
Im 3. Teil gehen wir in die praktische Umsetzung. Hier kann Selbsthypnose erlernt werden & ich plane eine Kooperation mit einer bezaubernden Menopause-Yogalehrerin.
Im Anschluss erhalten alle Teilnehmerinnen Audiodateien zum weiteren Praktizieren der Hypnose.
Zudem besteht die Möglichkeit über eine Signal-Gruppe weiterhin im Austausch zu bleiben.
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Termin: 6 Stunden
Termin: 6 Stunden
Termin: 6 Stunden
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Pro Workshopkomponente: 125€ (inclusive Audiohypnose-Download, kleine Snacks, Tee und Wasser)
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Samstags, zwischen 10 und 16 Uhr
oder
Montags, zwischen 15 und 21 Uhr
(feste Termine zum Anmelden sind in Planung)
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Berlin Friedrichshain oder online
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Starke Mitarbeitende, starkes Unternehmen.
Resilienz steigern | Wechseljahre rocken
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In der heutigen, sich ständig verändernden Arbeitswelt ist die Resilienz der Mitarbeitenden ein entscheidender Faktor für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens. Resilienz, die Fähigkeit, sich von Misserfolgen zu erholen, Herausforderungen zu meistern und mit Stress besser umzugehen, trägt maßgeblich zur Zufriedenheit und damit zur Produktivität im Team bei. Studien belegen die Bedeutung von Resilienz am Arbeitsplatz. Eine Untersuchung der American Psychological Association* zeigt, dass resiliente Mitarbeitende weniger Stress erleben und eine höhere Arbeitszufriedenheit aufweisen. Zudem fand eine Studie der Harvard Business Review** heraus, dass Unternehmen mit resilienten Teams eine um 25% höhere Produktivität erzielen. Gerade in Zeiten des Fachkräftemangels ist es entscheidend, Ihre Mitarbeitenden zu binden und zu fördern. Resiliente Mitarbeitende bleiben motiviert und loyal, was die Fluktuation verringert und die Kontinuität im Unternehmen sichert.
*American Psychological Association. (2020). The Role of Resilience in the Workplace.
**Harvard Business Review. (2018). Building Resilient Teams for Higher Productivity.
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Frauen in den Wechseljahren stehen vor zahlreichen Herausforderungen – von Hitzewallungen und Schlafstörungen bis hin zu Konzentrationsproblemen – die sich nicht nur auf ihr persönliches Wohlbefinden, sondern auch auf ihre berufliche Leistungsfähigkeit auswirken. Laut einer Studie von Prof. Dr. Gary Elkins von der Baylor University in Texas* konnte Hypnose die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen um bis zu 74 % reduzieren und gleichzeitig die Schlafqualität signifikant verbessern, was die Lebensqualität der betroffenen Frauen erheblich steigert. Eine Umfrage der „Institut für Arbeits- und Gesundheitsforschung (ISAF)” ** zeigt, dass in etwa 60 % der Fälle Wechseljahresbeschwerden direkt die Arbeitsleistung beeinträchtigen. Mein Workshop vermittelt Wissen und praktische hypnotherapeutische Techniken, die den Teilnehmerinnen helfen, ihre Symptome nachhaltig zu lindern und gestärkt in diese Lebensphase zu gehen. Für Unternehmen bedeutet dies, dass sie ihre Mitarbeiterinnen gezielt unterstützen, die Arbeitszufriedenheit steigern, Fachkräftemangel vorbeugen und verfrühte Renteneintritte vermeiden können.
* Elkins, G. R., Fisher, W. I., Johnson, A. K., Carpenter, J. S. & Keith, T. Z. (2013). Clinical hypnosis in the treatment of postmenopausal hot flashes: A randomized controlled trial. Menopause, 20(3), 291–298. https://doi.org/10.1097/gme.0b013e31826ce3ed
** Institut für Arbeit und Gesundheit der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (IStaf). (2020). Befragung zu Wechseljahren am Arbeitsplatz: Einfluss auf Gesundheit und Arbeitsleben von Frauen. https://www.ifaf-berlin.de/media/MenoSupport_Ergebnisueberblick-Befragung-Wechseljahre-am-Arbeitsplatz.pdf